とんかつ弁当

昨夜のとんかつでお弁当(^-^)
悪玉コレステロールを気にする旦那に弁当に卵はやめてくれ、と言われてしまいました(/ _ ; )
卵は色がきれいだから弁当映えするのに…
仕方ないのでキタアカリでポテサラを作りました。マヨたっぷり。
意味あるんだかないんだか…あははは(^^;;

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※とんかつ、ポテサラ、千キャベ、塩茹でオクラ、トマト、ごはんたっぷり!

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# by chocotomotom | 2017-08-21 11:07 | 肉がメインのお弁当 | Comments(0)

豚味噌漬け焼き乗っけ弁

厚切りの豚肩ロースをにんにく味噌と酒・みりんで一晩漬けておきました。
味噌をなるべく拭きとって焼きましたが、それでもはねる135.png
手間でしたが、ものすご〜くいい匂いでお腹が鳴っちゃいました〜105.png

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*豚味噌漬け・千切りキャベツ・茹でとうもろこし・ブロッコリートマト

ごはん1合ちょい入っているので、重量感ぱないお弁当になりました111.png

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# by chocotomotom | 2017-08-18 09:55 | 肉がメインのお弁当 | Comments(0)

ミニしらす丼弁当

リーフレタスが高い割に質が良くなくて買えませんでした。
かわりにサラダ菜。野菜が高騰する中、安定の安さで助かります111.png
グリーンが濃いので色合いがなかなかきれいになりますね113.png

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*ミニしらす焼き・トウモロコシカレーチキンナゲット・かぼちゃサラダオクラベーコン巻・トマト

黄色い食材だらけになってしまった〜

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# by chocotomotom | 2017-08-17 09:50 | 魚がメインのお弁当 | Comments(0)

お盆休み中、手足口病の高熱と痛みで苦しんでいました。
ずっと買い物もしてないので、今日のお弁当は最後の食材を使い切った感じです。
今日は生協の日!
プチトマト来るかな〜

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ガーリックハーブソルトでポークソテー・千切りキャベツ・塩ゆでオクラ・塩もみきゅうり・ゆで卵・みかん

お腹すいたな〜

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# by chocotomotom | 2017-08-16 10:32 | 肉がメインのお弁当 | Comments(0)

ぱっかんおむすび弁当

新しいお弁当箱買いました(^-^)
蓋に高さがあるので、トータル900mlです!!
大盛りデカ盛りです!!
糖尿予防からかけ離れた弁当箱ですね〜(^^;;
ついついデカイ弁当箱に目がいってしまい、困ったもんです(^^;;

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※おむすび鮭、手作り梅干し、コロコロチキン、モロヘイヤ卵焼き、オクラ竹輪、コーン、塩茹でおくら

今日はこれから妊婦健診。
担当医は「1キロも増えなくていい、むしろ身を削って産め」という主義なので、体重管理にとても厳しいです。去年の出産はトータル+3キロで、産んだら5キロ痩せてました!
が、母乳諦め、🍺復活したとたんに戻りました(^^;;
血糖値コントロールがはじまると、糖質減らした3食を1日5回〜6回にわけて食べるという、妊婦なのに常に空腹…💦という辛い日々が続きます>_< 仕事中にコソコソちっちゃい玄米握り食べるとか…
全く満たされません>_<
糖尿家系なので仕方ないですが、飢え死にしそうな妊婦って…💦
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# by chocotomotom | 2017-08-10 09:07 | 野菜たっぷりのお弁当 | Comments(0)

沼サンドのようにキャベツをマヨ和えにしようと思いましたが、水分が気になりただの千切りキャベツを挟みました。
六枚切りで作っているので相当ボリューミーです。デカイです111.png
映っていませんが、これにさらに180.png2個付きです106.png
旦那糖尿病が心配なのですが、ついつい、ね。。。。。129.png

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これ、実は私の分も作ってしまい、こんなの食べたら血糖値レッドゾーン確定です143.png
ヤバいです。でもきっと完食してしまうんだろうな〜153.png

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# by chocotomotom | 2017-08-09 10:24 | 肉がメインのお弁当 | Comments(0)

大盛り焼きそば弁当

今日は大盛り焼きそばで手抜き弁当〜✨
2玉分入りました(^-^)
目玉焼き乗せようと思ってましたが、すっかり忘れました(^^;;

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今日はイオンの火曜市✨
弁当材料、仕入れにいきますよ〜

現在12wなのですが、どうせこの先血糖値測定生活が始まるし、糖質制限だし、という思いから、不摂生な食生活をしていたら、体重がはやくも増加しすぎ💦
ヤバイです💦旦那に焼きそばもたせて、自分はグランマックセットとか食ってる場合じゃありません💦
なんとか短期間で増えた3キロ落とさなきゃ💦
妊婦・ダイエットでググります💦

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# by chocotomotom | 2017-08-08 13:18 | Comments(0)