カツレツどか弁

ごはんが見えないよ〜005.gif
にんにくパウダーとジンジャーパウダーを振り、トンテキ風ソースに入れてモミモミ、パン粉をつけて揚げ焼きに。
厚揚げは甘長と一緒にゴマ油と醤油ベースで甘辛焼きに。
なんとか金曜日の冷蔵庫一掃弁当ができました006.gif
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*トンテキ味のカツレツ厚揚げとアマナガの甘辛炒め・ブロッコリーゴママヨ和え・玄米入りごはん・とまと

今週もご覧くださりありがとうございました016.gif
また来週〜003.gif

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by chocotomotom | 2014-11-07 16:46 | 肉がメインのお弁当 | Comments(0)