タグ:ドカ弁 ( 81 ) タグの人気記事

ハムを作ったのでサンドイッチにしました。
全粒粉食パン8枚切り6枚使用!ガッツリです111.png
たまごフィリングはシンプルに塩と砂糖少々にマヨネーズ。
ふわふわでおいしそう〜113.png
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*鳥ハムチーズサンド・たまごサンド・お中元のホワイトロースハムチーズサンド・巨峰

練り辛子たっぷりぬって大人向けにしてみました〜172.png
パンはこちらのパン屋さん。
店舗は狭いですが、かわいらしいパンがたくさん並んでいていつも甘いデニッシュを買い食いしてしまう〜113.png
糖質オフ中には危険なお店です!?

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by chocotomotom | 2017-08-23 10:20 | 肉がメインのお弁当 | Comments(0)

とんかつ弁当

昨夜のとんかつでお弁当(^-^)
悪玉コレステロールを気にする旦那に弁当に卵はやめてくれ、と言われてしまいました(/ _ ; )
卵は色がきれいだから弁当映えするのに…
仕方ないのでキタアカリでポテサラを作りました。マヨたっぷり。
意味あるんだかないんだか…あははは(^^;;

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※とんかつ、ポテサラ、千キャベ、塩茹でオクラ、トマト、ごはんたっぷり!

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by chocotomotom | 2017-08-21 11:07 | 肉がメインのお弁当 | Comments(0)

豚味噌漬け焼き乗っけ弁

厚切りの豚肩ロースをにんにく味噌と酒・みりんで一晩漬けておきました。
味噌をなるべく拭きとって焼きましたが、それでもはねる135.png
手間でしたが、ものすご〜くいい匂いでお腹が鳴っちゃいました〜105.png

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*豚味噌漬け・千切りキャベツ・茹でとうもろこし・ブロッコリートマト

ごはん1合ちょい入っているので、重量感ぱないお弁当になりました111.png

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by chocotomotom | 2017-08-18 09:55 | 肉がメインのお弁当 | Comments(0)

お盆休み中、手足口病の高熱と痛みで苦しんでいました。
ずっと買い物もしてないので、今日のお弁当は最後の食材を使い切った感じです。
今日は生協の日!
プチトマト来るかな〜

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ガーリックハーブソルトでポークソテー・千切りキャベツ・塩ゆでオクラ・塩もみきゅうり・ゆで卵・みかん

お腹すいたな〜

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by chocotomotom | 2017-08-16 10:32 | 肉がメインのお弁当 | Comments(0)

大盛り焼きそば弁当

今日は大盛り焼きそばで手抜き弁当〜✨
2玉分入りました(^-^)
目玉焼き乗せようと思ってましたが、すっかり忘れました(^^;;

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今日はイオンの火曜市✨
弁当材料、仕入れにいきますよ〜

現在12wなのですが、どうせこの先血糖値測定生活が始まるし、糖質制限だし、という思いから、不摂生な食生活をしていたら、体重がはやくも増加しすぎ💦
ヤバイです💦旦那に焼きそばもたせて、自分はグランマックセットとか食ってる場合じゃありません💦
なんとか短期間で増えた3キロ落とさなきゃ💦
妊婦・ダイエットでググります💦

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by chocotomotom | 2017-08-08 13:18 | Comments(0)

ハンバーグで乗っけ弁

昨夜焼いたハンバーグで乗っけ弁です。
ソースは、みりん・醤油・水が各大1  砂糖・粒マスタードが小1
ハンバーグから出た肉汁をほんの少し残したフライパンで少々煮詰めるだけなのですが、なんとこれはまさにレストランの味113.png
騙されたと思ってやってみてみる価値ありますので是非104.png

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ハンバーグコーンポテトサラダ・塩ゆでオクラ

目玉焼きを焼いたのですが、スペースなくて乗せられませんでした105.png

来週月曜日はお弁当お休みです。
また火曜からよろしくどうぞ〜102.pngよい週末を!

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by chocotomotom | 2017-08-04 09:32 | 肉がメインのお弁当 | Comments(0)

鮭ちらしごはん弁当

今日は紅大葉と白ごまで混ぜご飯
いくらを乗せたいところですが、真夏なのでやめておきました106.png
メインはポークケチャップ。昨夜の残りです111.png
そして旬のトウモロコシ!毎日買ってはチンして食べてます113.png大好物〜

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ちらしごはん・ポークケチャップ焼き・ハムステーキコーン・かぼちゃ甘煮・ゆでオクラ・人参浅漬け

豪華なおかずになりました〜

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by chocotomotom | 2017-08-03 09:53 | 魚がメインのお弁当 | Comments(0)

ミートソース弁当

今日は日曜日に作ったミートソースでお弁当です。
ソースはスープポットであつあつ102.png
野菜をたっぷりのせてヘルシーなかんじになりました。
おまけに昨夜の残りのから揚げ乗せていってらっしゃ〜い174.png

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by chocotomotom | 2017-08-02 10:24 | 野菜たっぷりのお弁当 | Comments(0)

ジャンボおにぎり弁当

今日はでっかいおにぎりでお弁当です180.png
具はシャケ・梅・おかか・昆布
冷蔵庫がガラガラで何もなく隙間おかずに苦労しました153.png

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今週もどか弁作製がんばります!!

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by chocotomotom | 2017-07-31 09:44 | Comments(0)

牛野菜炒めどか弁

ご無沙汰しちゃいました間に、なんと高齢妊娠し(44歳ですw)、そして現在5か月となりました016.gif
この間に、早くも妊娠糖尿を指摘され、1日4回血糖値を測る&低GI生活となってしまいました050.gif
でもそれ以外は順調です☆
低GIを余儀なくされた我が家では、旦那くんの体重にも変化が!!
なんと大好きなwぽっこりお腹が小さくなってしまったのです007.gif
これではいかんと思い、貧粗なお弁当が続いていたのですが、ガッツリに戻しましたよ
やっぱこうじゃなきゃ016.gif

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玄米入りごはん・ビーフ野菜炒め・焼き・枝豆コロッケ・ひじきと牛蒡煮・梅干

自分弁当はご飯かなり減らしておかず盛りだくさんな感じです。
妊娠したら「二人分」とかいって大食いできるものだと思って楽しみにしていましたが、
現実は健診の度にむしろ体重が減っていくというダイエット生活みたいになっています。
お腹がすぐ減って辛いです008.gif

おから粉や大豆粉でせめてものスイーツを作りまくっておりますので、また後日うpしま〜す。
たのしんでいこう、低GI!!(なんとかこうして自分を盛り上げている008.gif

今後ともよろしくお願いします^^


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by chocotomotom | 2016-04-05 09:49 | 肉がメインのお弁当 | Comments(1)